Alimentazione dei lattanti e dei bambini in tenera età

Per uno sviluppo sano del bambino l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nei primi anni di vita.

Nei primi (quattro -) sei mesi di vita il bambino si nutre esclusivamente di latte materno (o, in alternativa, di un alimento per lattanti). Con l’introduzione degli alimenti di complemento, la dieta diventa più variata e gradualmente il bambino imparerà a conoscere nuovi cibi, da prendere con le mani o sotto forma di pappa. Verso la fine del primo anno di vita, mangerà già quasi come i «grandi».

In questi opuscoli troverete molti consigli pratici per un’alimentazione equilibrata del lattante e del bambino.

Opuscolo illustrato «alimentazione nel primo anno di vita» (Promozione Salute Svizzera)

Questo opuscolo illustrato mostra il passaggio da un’alimentazione prettamente a base di latte all’introduzione di cibi solidi in condivisione con il resto della famiglia. Pone l’accento in particolare sull’introduzione degli alimenti e sulle porzioni che il bambino mangia e beve nel primo anno di vita. Illustrano una giornata tipo, raffigurata sull’arco delle 24 ore – dal mattino (simbolo del sole) alla notte (simbolo della luna).

disponibile in:

Opuscolo illustrato «alimentazione nel secondo e terzo anno di vita» (Promozione Salute Svizzera)

Guida informativa per la condivisione del pasto in famiglia

Questo opuscolo illustrato mostra, con un esempio di menu giornaliero, quali sono le porzioni raccomandate per bambini nel secondo e terzo anno di vita con una giornata tipo – dal mattino (simbolo del sole) alla notte (simbolo della luna).

disponibile in:

Opuscolo «Alimentazione dei lattanti e dei bambini in tenera età» (USAV)

Per uno sviluppo sano del bambino l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nei primi anni di vita. A cosa devono prestare attenzione i genitori? Le pubblicazioni «Alimentazione dei lattanti e dei bambini in tenera età» forniscono risposte a questa domanda.

Dal latte materno o dal latte nel biberon alla prima pappa, fino ai pasti dei «grandi»: nei primi mesi di vita l’apparato digestivo dei neonati continua a svilupparsi. Man mano i bambini imparano a conoscere i diversi alimenti e iniziano lentamente il passaggio alla dieta familiare. I lattanti e i bambini in tenera età hanno bisogno del sostegno dei loro genitori e delle persone di riferimento, i quali dovrebbero tener conto di alcuni punti.

Sebbene un’alimentazione varia ed equilibrata crei le basi per uno sviluppo sano, molti degli aspetti rilevanti nell’alimentazione dei lattanti e dei bambini in tenera età vanno ben oltre.

Quali alimenti devono essere evitati inizialmente?
Quando sono necessari gli integratori alimentari e di quali si tratta?
Come posso fornire un migliore sostegno a un bambino che sta imparando a mangiare?
In quali situazioni occorre maggiore pazienza?

Le risposte a queste domande sono contenute nella pubblicazione «Alimentazione dei lattanti e dei bambini in tenera età». Il sito Internet bimbiatavola.ch presenta le informazioni dellʼopuscolo e contiene inoltre suggerimenti e ricette. Una versione breve dellʼopuscolo sotto forma di volantino è anche disponibile in tedesco, francese, italiano, inglese, portoghese, turco, albanese, arabo e tigrino.

Ordinazione pubblicazione e volantino dal USAV o nel shop

Lo scopo di queste pubblicazioni, elaborate da diversi specialisti, è riunire raccomandazioni sull’alimentazione dei lattanti e dei bambini in tenera età. La base è data dalle raccomandazioni del 2015 formulate dalla Commissione federale per l’alimentazione nel rapporto «La nutrizione nei primi 1000 giorni di vita» nonché dalle raccomandazioni del 2017 formulate dalla Società svizzera di pediatria SSP: Recommandations pour l'alimentation des nourissons et Recommandations pour l’alimentation des enfants âgés de 1 à 3 ans